/ Главная / Женские половые органы / Соблюдение чистоты во время менструации

Соблюдение чистоты во время менструации

В некоторых недостаточно культурных странах женщина во время менструации считается нечистой; она должна несколько дней жить в изоляции, и окружающие стараются не соприкасаться с ней. У нас этого нет, но иногда можно услышать мнение, что во время менструации происходит самоочищение женщины, и с менструальной кровью из ее тела якобы удаляются вредные вещества, вызывающие разные болезни. Древние народы считали, что в эти дни женщина даже может быть чем-то вредна для окружающих, но в наше время все эти предрассудки, поверья и суеверия отжили свой век.

Но менструальная кровь имеет очень сильный и неприятный запах. Этот запах не проявляет себя при соблюдении всех правил личной гигиены, и именно в течение менструального периода поддержание чистоты и опрятности приобретает первостепенное и исключительное значение.

Уже с самого начала менструации девушка обязана заботиться, чтобы кровь не грязнила белье. Сейчас в магазинах и аптеках представлен широкий ассортимент женских гигиенических прокладок. Прокладка должна быстро впитывать жидкость. До наступления менструации девушка обязана приобрести достаточное количество гигиенических прокладок, особенно в летнее время или при сборах в путь. Затраты на покупку удобных прокладок невелики; к тому же они неизбежны, и забота о своем удобстве вполне их оправдывает.

Крайне важно с самого начала привыкнуть к тому, чтобы не выбрасывать использованные прокладки незавернутыми и в неположенных местах: их следует завернуть в бумагу и бросить такой пакет в положенное для отбросов место. Остерегайтесь выбрасывать такие пакеты на прогулках в местах, где они могут раскрыться и попасться на глаза посторонним. Туристки, не бросайте прокладки в реки или ручьи, спрячьте их в стороне от дороги под камни, мох или листья! Девушка, бросающая куда попало использованные прокладки, поступает в высшей степени некультурно! Гигиенические прокладки нужно менять как можно чаще. Это зависит, конечно, от количества вытекающей крови; но все же нужно переменить прокладку, пока она не промокла насквозь и не начала пачкать кожу бедер или белье. Так или иначе, но в течение дня приходится менять прокладки несколько раз.

При менструациях необходимо частое и правильное обмывание тела. Основным принципом правильного обмывания является такое положение струи воды и тела, при котором вода не попадала бы в половые органы и не могла бы внести в них инфекцию. Поэтому при менструациях девушка купается только стоя, она просто поливает себя водой из какого-нибудь сосуда или стоит под душем. Нельзя допускать попадания воды в раскрытую половую щель. Вода должна быть приятно теплой, абсолютно чистой, по возможности кипяченой. Во время купания и после него организм не должен переохлаждаться, а поэтому не следует купаться в нетопленном помещении. Лежание и, сидение в ванне перед менструацией или во время нее не допускается; запрещается также париться в бане.

С медицинской точки зрения требуется особая осторожность при спортивных упражнениях. Во время менструаций психика и организм девушки находятся в напряженном состоянии, на обычную выдержку и силы полагаться нельзя. Кроме того, всякие физические упражнения усиливают приток крови к половым органам, что противопоказано.

Танцы, как и, занятия спортом, во время менструации вредны. Они тоже увеличивают кровенаполнение половых органов.

Покой и здоровый сон в этот период совершенно необходимы. Никаких ночных развлечений и особенно употребление спиртных напитков. Алкоголь — это средство самооглушения, он подавляет рассудок и толкает на позорные и печальные поступки, которые за тем причиняют много горя выпившему, его родственикам и всему обществу. В руках господствующего класса алкоголь был самым верным орудием одурачивания людей и отвлечения их от политической и общественной деятельности. Мы все сознаем это, но действуем не всегда последовательно: чего стоят красивые подарочные коробки к праздникам с набором спиртных напитков! Но молодая девушка должна вовремя проявить твердость; к воздержанию от спиртных напитков она добавит также воздержание от курения — пусть она не будет среди тех девушек, которые щеголяют курением папирос в компании молодых людей.

В последнее время растет количество людей, злоупотребляющих черным кофе: выпить чашку кофе на завтрак или после обеда не вредно, но пить кофе для того, чтобы превозмочь усталость, — это значит вредить самому себе, потому что усталость устраняется только здоровым отдыхом. Злоупотребление кофе превращается в дурную привычку, которая ведет к постепенному увеличению количества выпиваемого напитка, а это вредит здоровью. Совершенно напрасно молодежь видит в этих вопросах только пустяки, мелочи быта: эти пустяки могут привести нашу молодежь к перерождению в чуждую нашему обществу «золотую молодежь»; с вредными привычками трудно бороться в отдельных случаях, легче отвергнуть их все сразу и навсегда покончить с ними.